Instruktorka pilates

Doświadczona fizjoterapeutka i instruktorka pilatesu. Ukończyła kurs pilatesu na macie i reformerach w MyPilates Methods Pilates School. Jej wiedza z zakresu anatomii, biomechaniki i terapii ruchu sprawia, że prowadzi zajęcia z wyjątkową precyzją i dbałością o potrzeby każdego uczestnika. 

 

Dzięki doświadczeniu w fizjoterapii potrafi dostosować ćwiczenia do indywidualnych możliwości, zwracając szczególną uwagę na prawidłową technikę,bezpieczeństwo oraz świadomą pracę z ciałem. Pomaga poprawić postawę, zwiększyć mobilność, wzmocnić mięśnie głębokie i zapobiegać przeciążeniom. 

 

Na co dzień jest aktywna fizycznie- pasjonuje się bieganiem i zdrowym stylem życia. Wierzy, że ruch jest najlepszą inwestycją w zdrowie, a pilates to doskonały sposób na budowanie siły, równowagi i dobrego samopoczucia. Na swoich zajęciach tworzy przyjazną atmosferę, motywując do świadomego i efektywnego treningu.